Как да Детоксикацията на чернодробна стеатоза

Вашият черен дроб е сложен орган , който има различни , важни функции. Тези функции включват съхраняване на енергия и витамини , желязо и минерали , протеини, създаване , производство на жлъчката , необходими за храносмилането и метаболизиращите или изстрелват лекарства, замърсители и алкохола от тялото. Стеатоза на черния дроб е натрупване на мазнини в чернодробните клетки , които могат да предизвикат възпаление на черния дроб . Това възпаление може да доведе до образуване на белези и втвърдяване на този ценен орган. Наложително е да се детоксикация и лечение на чернодробна стеатоза , като направите промени в хранителните си навици. Нещата ще трябва
хранителен дневник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Промяна на храненето и хранителните навици , за да започне да детоксикацията на вашата чернодробна стеатоза . Стеатоза на черния дроб е свързано със захарен диабет , високи триглицериди в кръвта , и честа употреба на алкохол . Спрете да пиете алкохол и да започнете да гледате вашия прием на храна . Избягвайте консумацията на определени храни и хранителни продукти, които се обработват и с високо съдържание на мазнини.

2

Използвайте дневник храна , за да следите на калории и това, което ядеш . Твърде малко калории драстично забавя вашия метаболизъм , докато твърде много калории, ще ви предпази от загуба на тегло. Яжте по-малки , по-често хранене . Намаляване на дневния си калориен прием от 300 до 500 калории, за да започнат да губят тегло безопасно .


3

Премахване масло, пълномаслено мляко , газирани напитки , богати на мазнини , висок холестерол храни , бял хляб , бял ориз , концентрирани захари , висок гликемичен храни , преработени продукти и всички пържени и заведения за бързо хранене . Добави висококачествени богати на протеини храни, ниски наситени мазнини храни , пълнозърнести хлябове , боб и изобилие от плодове и зеленчуци към вашата диета .