Какво правите, ако получите диария почти всеки месец?

Изпитването на диария на месечна база може да бъде както неудобно, така и разрушително за ежедневието ви. Важно е да се обърнете към този проблем със здравен специалист, за да определите основната причина и да получите подходящо лечение или съвет за управление. В допълнение към предложенията, споменати по-рано, лекарят може да препоръча:

1. Промяна на диетата: Воденето на хранителен дневник може да помогне за идентифициране на задействащи храни, които могат да допринесат за диария. Някои често срещани виновници включват млечни продукти, глутен, боб, пикантни храни или кофеин. Избягването им може да помогне за намаляване на симптомите.

2. Пробиотици и пребиотици: Помислете за въвеждане на пробиотици (полезни бактерии) и пребиотици (храна за тези бактерии) във вашата диета. Те могат да помогнат за поддържане на здравето на храносмилането и балансиране на чревната флора. Потърсете ферментирали храни като кисело мляко, кефир или кисело зеле като пробиотични източници и източници на пребиотици като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения.

3. Медикаменти: В зависимост от основната причина за вашата диария, лекарят може да предпише лекарства като антибиотици за лечение на бактериални инфекции, лекарства против диария за забавяне на движенията на червата или противовъзпалителни лекарства за намаляване на възпалението в храносмилателния тракт.

4. Промени в начина на живот: Редовните упражнения, достатъчно сън и управлението на стреса могат да допринесат за цялостното здраве на храносмилането. Поддържането на хидратация чрез пиене на много течности е от решаващо значение, когато страдате от диария, за да предотвратите дехидратация.

5. Допълнителна диагностика: Ако причината за вашата диария остава неясна, лекарят може да предложи допълнителни тестове като анализ на изпражненията, колоноскопия или ендоскопия, за да изследва храносмилателната система и да изключи по-сериозни заболявания.

Не забравяйте, че упоритата диария може да е признак на основно медицинско състояние, така че е изключително важно да потърсите професионален съвет, вместо да се самолекувате. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви преведе през задълбочена оценка и подходящ план за управление, за да ви помогне да облекчите симптомите си и да подобрите цялостното си храносмилателно здраве.