Какво да правите, когато имате диария в тоалетната на гимназията?

Ако имате диария в тоалетната на гимназията, ето някои стъпки, които можете да предприемете:

- Спокойно информирайте своя учител или ръководител. Уведомете ги, че имате диария и трябва спешно да използвате тоалетната.

- Бързай към банята. Използвайте най-близката налична тоалетна и се уверете, че е чиста, преди да я използвате.

- Веднъж в кабината, заключете вратата, ако е възможно, за да избегнете смущения.

- Изхвърлете използваната тоалетна хартия или санитарни продукти правилно в осигурения кош за боклук.

- Измийте ръцете си старателно със сапун и вода. Ако няма сапун, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.

- Ако диарията продължава или ако имате други симптоми като треска, гадене или повръщане, най-добре е да уведомите училищна медицинска сестра или възрастен, на когото имате доверие, за да могат да окажат допълнителна помощ или да се обадите на родителите/настойниците си.>

- Поддържайте добра лична хигиена за да избегнете разпространението на инфекцията. Мийте ръцете си често, особено след като използвате банята и преди да боравите с храна.

- Останете хидратирани като пиете много течности като вода, спортни напитки или електролитни разтвори, за да предотвратите дехидратация, която може да влоши диарията.

- Информирайте своя учител или надзорник, когато приключите с използването на банята, за да могат да гарантират, че тоалетната е чиста за следващия човек.

- Наблюдавайте симптомите си: Ако диарията ви не се подобри в рамките на 24-48 часа или ако развиете други обезпокоителни симптоми, важно е да потърсите медицинска помощ. Уведомете училищната медицинска сестра или се свържете с вашите родители/настойници, за да обсъдите ситуацията.