Може ли пшеничният крем да причини запек?

Cream of wheat е вид каша, приготвена от фино смляно жито. Той е добър източник на фибри, което е важно за поддържане на редовността и предотвратяване на запек. Въпреки това, някои хора може да открият, че пшеничният крем причинява запек, особено ако не пият достатъчно вода. Това е така, защото фибрите могат да абсорбират вода и да натрупват изпражнения, което прави изхождането им по-трудно. За да избегнете запек, е важно да пиете много вода, когато ядете пшеничен крем.