Как да се предпазим Гадене С синдром на раздразнените черва
синдром на раздразненото черво засяга всеки човек , който го има по различен начин, и облекчение от симптомите ще се различава от един човек на друг . Налягане , болка, главоболие, чести движения на червата често са придружени от гадене . Гаденето може да бъде трудно да се бори . Това е достатъчно лошо, за да се наложи да отида до тоалетната , без чувството, че можете да повърне всеки момент. Това помага да имат познания за това как да се предотврати гадене с синдром на раздразнените черва . Вие ще трябва да открие кой превенция работи най-добре за вас. Инструкции1
Heat вода и варя силна чаша черен чай . Ако ви харесва вкуса на чай от джинджифил , можете да видите , ако това ще работи за вас . Силен чай има успокояващ качество, което може да допринесе за намаляване на гаденето . Трябва да спре хидратирани . Ако сте повърна , имате нужда от ясни течности. Електролити трябва да бъдат заменени в обеднен система.
2
Отивай си в стаята или на дивана и да легна между пътувания до тоалетната. Бъдете сигурни, да се издигне по-високо от главата си корема . Полегнала в почти седнало положение може да бъде единственият начин да се помогне . Използвайте ниско осветление за една спокойна атмосфера.
3
Nibble на тънка солена бисквити. Ако сте кристализиран джинджифил, сложи малко в устата си и смучат върху него . Въпреки че се борим гадене , трябва да имате нещо в стомаха си. Един празен стомах може да добавите към болния чувство.
4
Дръжте на топло . Вие губите топлина , когато посещават банята. Всички тези проблеми може да добавите към вашия гадене . Увива се в афганистански или одеяло , докато си почивате .
5
Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, за да разберете дали можете да вземете над контра антихистамини , които помагат с гадене . Emetrol , Avomine и Dramamine помощ с гадене . Когато сте на рецепта лекарства , трябва да се уверете, че можете да ги комбинирате с над най- продавани лекарства , за да се предпази здравето си .