Как да изградят своя имунна система Преди операция

Всички операции и хирургични процедури носят риск от инфекция. Една здрава , силна имунна система е от ключово значение в борбата с микроорганизмите , които влизат в тялото през разрез сайт . Въпреки че се предприемат значителни мерки по време на операция, за да се намали навлизането на микроорганизми , пълна профилактика на инвазия не е възможно. Ето защо е от решаващо значение за поддържане на здрава имунна система, преди да се извърши операция , така че инфекцията може да се преодолее успешно Инструкции

1

Яжте храни с високо съдържание на каротеноиди в продължение на 2 седмици преди операцията. Тези мощни антиоксиданти, укрепват имунната система чрез стимулиране на производството на лимфоцити, белите кръвни клетки, които атакуват бактериите и вирусите . Моркови , зеленолистни зеленчуци , домати и портокали са добър източник на каротеноиди.

2

Въздържайте се от токсични вещества, в продължение на 1 месец преди операция, за да запазите на имунната система, която работи при максимални нива. Напълно се избегне незаконни наркотици , цигари , захар, кофеин и алкохол , тъй като тези вещества се износват на имунната система.


3

Консумирайте храни с високо съдържание на цинк от 2 до 3 седмици преди операцията. Този минерал подобрява регенерацията на клетките и укрепва имунната система , а също така увеличава броя на белите кръвни клетки да се борят с инфекциите. Хранителни източници на цинк са картофи , кафяв ориз, кисело мляко и тиквени семки .

4

Консумирайте храни с високо съдържание на витамин C в продължение на 1 месец преди операцията. Витамин С повишава бойната мощ на имунната система чрез увеличаване на белите кръвни клетки , като същевременно се бори инфекция. Храни, богати на витамин С включват портокали, гуава , папая , ягоди и киви . Яжте три чаши на тези храни всеки ден през месец преди операцията .

5

Извършване на йога упражнения , които стимулират тимусната жлеза на 3 седмици преди операцията. Тимусната жлеза се намира между гръдната кост ( гръдната кост ) и сърцето, и произвежда Т -клетките , вид бели кръвни клетки, които защитават организма срещу микроорганизмите.