The Best течна диета за Hypoglocemia

Вашето тяло се нуждае , за да функционира правилно, нормално количество на кръвната захар ( глюкоза) . Когато кръвната захар да бъде потопена под 70 мг /дл , може да настъпи състояние, известно като хипогликемия . Редица симптоми обикновено последва : обърканост , зрителни нарушения ( двойно виждане или замъглено виждане) , сърцебиене , тремор , тревожност , изпотяване и глада . В някои екстремни случаи , гърчове и загуба на съзнание може да се случи . Хипогликемия не е заболяване , но индикация на здравен проблем , обикновено свързани с диабет . За да се възстанови нормалната кръвна захар, то е от съществено значение за организма да получите глюкоза бързо. Причини за възникване на хипогликемия

Има редица фактори, които могат да предизвикат хипогликемия, особено чести сред пациентите с диабет от приемането на прекалено много инсулин, диабет или друго лекарство . Според Mayoclinic.com ", хипогликемия и Диабет: Как да Отнасяйте ниска кръвна захар, " общи фактори на хипогликемия не включват достатъчно хранене , като прескочите или забавяне на хранене, увеличаване на физическата активност, без достатъчно хранене или консумация на алкохол

.
Liquid Diet за хипогликемия

Ако подозирате, че имате хипогликемия, проверете нивото на кръвната си захар, за да се уверите . Ако случаят е такъв , че е наложително да се получи нивото на кръвната захар бързо , за да го предпази от потапяне опасно ниско . A течна диета може да осигури бърз попълване глюкоза. Някои течности съдържат глюкоза, за да се повиши нивото на кръвната захар . Пийте 4oz . плодов сок . Ако не разполагате сок ​​, да изберат за 5 до 6oz . на редовно - не диета - сода. Една чаена лъжичка захар или желе също може да осигури бърза доставка на глюкоза. Ако имате история на хипогликемични проблеми , да си глюкозни таблетки , тъй като те може да се яде или да се разтваря във вода, за да осигури глюкоза. Е.

Според Университета на статия Medical Center Мериленд " Отнасяйте ниска кръвна захар, " има е едно просто правило , за да се справят с хипогликемия : правилото за 15-15 . След питейна течност, съдържаща 15 грам въглехидрати , изчакайте 15 минути за нивото на кръвната захар да се покачва. Ако това не стане, имаме друг петнайсетграм на въглехидрати , и изчакайте още 15 минути, за да се тества отново.

Има и леки течни храни, които можете да ядете между храненията , за да поддържа нивото на кръвната захар стабилно. Според hypoglycemia.org , " Значението на индивидуализиращи Вашият Хипогликемията Diet, " се стремят да се хранят шест малки хранения или три основни хранения със здравословни закуски между поддържане на нивото на кръвната захар в нормални граници . Между храненията , може да искате да се помисли здрави течни храни като нискомаслено мляко , ниско съдържание на захар , ниско - въглехидратни шейкове , зеленчуков сок или ниско съдържание на мазнини, зеленчукови супи .