Какво е оптималното отчитане на кръвното налягане?

Оптималното отчитане на кръвното налягане обикновено се счита за 120/80 милиметра живак (mm Hg). Това отчитане представлява съответно систолното налягане (налягането, когато сърцето бие) и диастоличното налягане (налягането, когато сърцето почива между ударите).

Показанията на кръвното налягане се категоризират, както следва:

- Нормално:По-малко от 120/80 mm Hg

- Повишено:систолно между 120-129 и диастолно по-малко от 80 mm Hg

- Етап 1 хипертония:Систолно между 130-139 или диастолно между 80-89 mm Hg

- Хипертония в стадий 2:систолно най-малко 140 или диастолно най-малко 90 mm Hg

- Хипертонична криза:систолно най-малко 180 или диастолно най-малко 110 mm Hg

Важно е да се отбележи, че кръвното налягане може да варира през деня и може да бъде повлияно от фактори като стрес, физическа активност и лекарства. Поддържането на здравословен начин на живот, включително редовни упражнения, балансирана диета и намаляване на стреса, може да помогне за поддържане на кръвното налягане в оптимални граници.