Какво ще стане, ако най-високото ви число е 145, а долното 74, това високо кръвно налягане?

Кръвно налягане от 145/74 mmHg се счита за високо кръвно налягане, известно още като хипертония. Според насоките на Американската сърдечна асоциация (AHA) нормалното отчитане на кръвното налягане е по-малко от 120/80 mmHg. Хипертонията се класифицира в различни етапи въз основа на тежестта на повишаване на кръвното налягане, като хипертония в стадий 2 е показание от 140/90 mmHg или по-високо.

Ето какво означава кръвно налягане от 145/74 mmHg:

1. Систолично кръвно налягане (145 mmHg):

- Систолното кръвно налягане се отнася до налягането в артериите, когато сърцето се свива и изпомпва кръв към тялото.

- Систолно отчитане от 145 mmHg се счита за високо и показва, че налягането върху артериите е по-високо от нормалното по време на всеки удар на сърцето.

2. Диастолично кръвно налягане (74 mmHg):

- Диастолното кръвно налягане се отнася до налягането в артериите, когато сърцето се отпусне и се изпълни с кръв между ударите.

- Диастолното отчитане от 74 mmHg е в рамките на нормалните граници. Въпреки това е важно да се вземат предвид както систоличните, така и диастолните показания за цялостна оценка на кръвното налягане.

3. Етап на хипертония:

- Въз основа на насоките на AHA, показанието на кръвното налягане от 145/74 mmHg попада в Етап 2 на хипертония. Това означава, че систолното налягане е постоянно на или над 140 mmHg, а диастоличното налягане е постоянно под 90 mmHg.

4. Дългосрочни рискове за здравето:

- Неконтролираната хипертония може значително да увеличи риска от различни здравословни проблеми, включително:

- Сърдечно заболяване

- Инсулт

- Бъбречно заболяване

- Увреждане на очите

- Деменция

5. Промени в начина на живот:

- За да се управлява високото кръвно налягане, често се препоръчват промени в начина на живот като първа стъпка преди лечението. Те могат да включват:

- Хранете се балансирано

- Редовна физическа активност

- Отказване от пушенето

- Намаляване на прекомерната консумация на алкохол

- Управление на стреса

- Поддържане на здравословно тегло

6. Лекарства:

- В някои случаи може да са необходими лекарства за контролиране на кръвното налягане. Вашият доставчик на здравни услуги ще определи подходящото лечение въз основа на вашето индивидуално състояние и рискови фактори.

Важно е да се консултирате със здравен специалист, за да обсъдите вашите специфични стойности на кръвното налягане и да получите подходящи насоки за управление на хипертонията. Редовното проследяване на кръвното налягане и спазването на препоръчаните лечения са от решаващо значение за предотвратяване на потенциални здравословни усложнения, свързани с високо кръвно налягане.