За Физически изцелявам за високо кръвно налягане

Както кръвоносните движи през артериите , тя упражнява натиск върху стените на кръвоносните съдове . Размерът на сила , необходима за сърцето да изпомпва кръв през артериите определя вашето кръвно налягане. Когато артериите и вените тесни, стават частично блокирани или сърцето ти трябва да работят по-усилено , за да циркулира кръвта, високо кръвно налягане ( хипертония) резултати. След консултация с вашия лекар, за да се изключи основното заболяване , можете да използвате природните лекове да помогне за контролиране на Вашето високо кръвно налягане. Диета

Един от факторите, които допринасят за разработването на високо кръвно налягане е днешната стресиращо , високо -опитен начин на живот , който включва преяждане , пушене , пиене на алкохол , твърде малко упражнения и консумацията на високи нива на натрий. Хранителната подход към Stop Hypertension Diet ( DASH ) , приет от American Heart Association , показва, диета , богата на плодове , зеленчуци, пълнозърнести зърнени култури и хляб и ниски нива на наситени мазнини. Изтегляне на DASH диета диаграма ( вж. ресурси ) . Наем добавки

A широка гама от добавки може да помогне за намаляване на кръвното налягане . Твърде малко калий в тялото си увеличава риска от хипертония. Прибавя се калиев таблетка от 2000 мг до сутрешното си рутина. Други популярни добавки включват , коензим Q10 , Омега - 3 мастни киселини и аминокиселини . L - аргинин , L - таурин , рибено масло и ленено масло често се използва като част от цялостната диета и начин на живот, програма за намаляване на високо кръвно налягане.