Физически лечение на високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане е състояние, което поставя хората в по-голям риск за инфаркт и инсулт. Медикаменти обикновено се използват за лечение на високо кръвно налягане , но има редица природни лечения , както и . Hawthorn

билкова добавка глог The може да понижи нивата на кръвното налягане при някои хора , макар че , според изследователи от Университета на Мериленд Медицински център ( УГМК ) , може да отнеме до четири месеца, за да видите резултатите ( виж ресурси ) . Вземете глог капсули или го пият под формата на чай .


Omega 3

The Mayo Clinic гласи, че омега-3 мастни киселини имат понижаващ ефект естествен кръвно налягане ( вж. ресурси ) . Вземи омега 3 чрез диета ( риба , орехи и карфиол са богати на омега-3 ), или добавки. Изберете добавки с рибено масло , които съдържат docohexaenoic киселина (DHA ), за да се възползват от предимствата . Продажба и Наем на чесън

УГМК учени също са установили, че чесънът таблетки , както и увеличени части от суров чесън в готвенето е алтернатива за лечение на високо кръвно налягане.


Упражнение

Упражнение е един от най-естествените лечения за много заболявания , включително високо кръвно налягане . Упражнението може да се подобри кръвообращението и премахване на излишните килограми .


Традиционна китайска медицина

акупунктура и медитация са две форми на традиционната китайска медицина ( TCM ), който може да помогне за регулиране на показанията на кръвното налягане при някои хора.