Втвърдява се при високо кръвно налягане след тренировка

Според WrongDiagnosis.com , упражнения - индуцирана хипертония е състояние, характеризиращо се със симптоми на високо кръвно налягане след пристъп на упражнение , което води до повишен риск за съдово заболяване . За щастие на страдащите от това състояние , упражнения - индуцирана хипертония могат да бъдат лекувани чрез различни средства, включително лекарства , отпускани с рецепта , отстраняване на рисковите фактори за хипертония и саморегулирането по време на тренировка . Саморегулация

Извършване саморегулиране техники при упражняване се сведе до минимум шансовете си за разработване на упражнение - индуцирана хипертония. Един добър начин да се постигне това е да се закупи инструмент биофидбек като сърдечен ритъм монитор , водене внимателни бележка на вашия сърдечен ритъм по време на тренировка сесии в които се намирате вие изпитвате упражняване - индуцирана хипертония. Поддържане на малък дневник с подробно описание на дейностите , които изпълнявате в салона и произтичащите от симптомите могат по-добре да ви помогне да разбере конкретните спусъците за упражняване - индуцирана хипертония , което ви позволява да се избегне или да променя тези упражнения , които изглежда да изостри проблемите .
<Бразилски >
Диетичните Control

Контролирайте своя начин на живот, за да се отстранят причините за високо кръвно налягане. Според кръвно налягане Updates.com , това може да бъде постигнато , като се въздържат от пушене ( тъй като това повишава кръвното налягане). Друга стъпка можете да предприемете, за да се сведе до минимум рискът от физическо индуцирана хипертония е да се ограничи количеството на натрий в диетата си за по-малко от 2000 мг на ден . Постигаме това, като се избягва употребата на готварска сол , заедно с намаляване на използването от Ваша страна на консерви и замразени продукти , тъй като много от тях са склонни да съдържа добавена сол като консервант .