Ефекти от кафе върху високото кръвно налягане

Ефектът на кафето върху кръвното налягане са били предмет на много изследвания и сериозни противоречия . Експерти в областта не са в съгласие и научни изследвания често си противоречат един на друг за това дали действително кафе повишава кръвното налягане , но едно нещо е постигнато съгласие : . Ако страдате от хипертония , като целта е да се намали кръвното налягане, и отнема много кофеин е в противоречие с тази цел . Хипертония Дефинирани

Хипертонията се отнася до количеството на кръвта, изпомпвана от сърцето си и съпротивата , ако лицата , пътуващи през артериите . Една приблизителна стойност 50 милиона души в САЩ имат хипертония , повишаване на риска от коронарна болест на сърцето , мозъчен инсулт и застойна сърдечна недостатъчност . Хипертония отнема много години, за да се материализира , понякога не показва никакви симптоми . Тя се открива лесно и може да се третира с промени в начина на живот .


Coffee &Caffeine

Количеството на кофеин в кафето варира от марката и производителя. Като цяло , чаша еспресо съдържа най- кофеин , около 185 мг на изстрел. Drip кафе е в непосредствена близост , с 115-175 мг на чаша, а след това натисна с 80-135 мг на чаша. Instant кафе съдържа около 65-100 мг на чаша безкофеиново кафе и съдържа 3-4 мг на чаша, малко по-малко за миг безкофеиново . Продажба и Наем на странични ефекти на кофеина в
<р> Общи странични ефекти на кофеина включват тахикардия или учестен пулс , сърцебиене , безсъние , безпокойство , нервност , тремор , главоболие , болки в корема , гадене , повръщане, диария и диурезата . Тези ефекти се наблюдават при различни количества на потребление, в зависимост от индивидуалната физиология; някои хора просто са по- чувствителни към кофеин след това останалите . Консумацията на кофеин има потенциала да повиши систоличното кръвно налягане с от 3 до 13 мм живачен стълб и си диастолното артериално налягане с от 4 до 13 мм живачен стълб . Хората, свикнали да консумират кофеин почувстват временно , но рязък , повишаване на кръвното налягане. За да видите дали кафе повишава кръвното си налягане , кръвното си налягане , взета преди , и отново 30 минути след , консумиращи кафе.


Противоречащи Research

A дългосрочна изследване на белите мъже , подкрепяни от Националния институт по застаряване на населението и проведени от изследователи Johns Hopkins заключи , че приемът на кафе увеличава риска от развитие на високо кръвно налягане, но също така до заключението , че пиещите кафе са по-склонни да пият алкохол и пушат цигари , като не става ясно дали кафето е причинно-следствената връзка в развитието на заболяването. Харвард изследователи публикуваха резултатите от дългосрочно проучване на жени в списанието на Американската медицинска асоциация през 2005 г., което показва, че консумацията на кафе може да ги предпази от развитие на хипертония , но консумират кофеин под формата на кола увеличава риска от хипертония. Жените, които пият над шест чаши кафе на ден са имали нисък риск от хипертония , но тези, които пият по-малко от три имаше висока степен на риск . Разглеждане трябва да се обърне на други рискови фактори в начина на живот на хора, които развиват хипертония


Кафе срещу Cola

Не е ясно каква част от кола влияе на кръвното налягане.; захаросани или диетична кола и двете произвеждат подобни резултати. Според проучване на Харвардския университет , жените , които пият повече от една сода на ден са 44 процента по- вероятно да развият хипертония след това жените, които консумират големи количества кафе или по-малко след една сода дневно. Най-големият риск е за жени на възраст 43-71 . Научноизследователската дейност не е убедително за мъже.