Какви са опасностите от високо фруктозен царевичен сироп и Hypertension

? Ако ви се яде и да пие много храни с високо съдържание на фруктоза царевичен сироп , вие сте в по-голям риск от развитие на хипертония или високо кръвно налягане, което може да доведе до други сериозни здравословни проблеми . От друга страна, намаляване на приема на преработени храни , съдържащи тази съставка може да намали риска. Значение

Резултатите от проучване, представено през ноември 2009 г. открили, че високо-фруктозен сироп от царевица е " рецепта " за хипертония , според ScienceDaily . Според Mayo Clinic , хипертония може да увреди сърцето, артериите , бъбреците и мозъка , тя може да доведе до инсулт , бъбречна недостатъчност , фатален сърдечен удар и много други проблеми


Time Frame
<. Бразилски>

Според ScienceDaily , през последните два века на прием на фруктоза е врата и шията с изгряващото процент на затлъстяване - и степента на затлъстяване показа рязко увеличение в рамките на последните 20 години
<. Бразилски>

Effects

на изследването Diana Джалал , MD, от университета на Колорадо в Денвър здравни науки Center, и нейните колеги са установили, че хората, които " са яли или пили повече от 74 грама на ден фруктоза ( около 2 1/2 сода на ден ), се увеличава риска от развитие на хипертония. " Наем Съображенията

високо фруктозен царевичен сироп е подсладител и консерванти използва в много преработени храни като газираните напитки и напитки с плодов аромат , казва Катрин Zeratsky , RD , LD , с Mayo Clinic диетолог . Много от тези храни имат висок брой калории , но не е много хранителна стойност.


Предотвратяване /Решение

да намалите приема си на високо-фруктозен сироп от царевица , трябва да се ограничи преработени храни , които консумирате . Някои от начините да направите това: намалят на сода, купуват пресни плодове , а не плодов сок и ако си купите консервирани плодове , да избират вида консервирани в собствен сок , а не в сироп , Zeratsky предполага


. потенциал

проучването отчита в ScienceDaily предполага , че ограничаването на приема на храни и напитки , съдържащи високо фруктозен царевичен сироп, може да помогне за предотвратяване на хипертонията и свързаните с това рискове за здравето. Това също така може да помогне със загуба на тегло като цяло, което винаги е от полза за вашето здраве.