Какво причинява ГЕРБ

? Киселини в стомаха , повръщане след хранене, кашлица и гадене са всички симптоми на ГЕРБ , или гастроезофагеалната рефлуксна болест . Но има прости начини за облекчаване на симптомите. Ключът е признаването на причините . Идентификация

слаби мускули в долната част на хранопровода могат да предизвикат ГЕРБ - известен също като киселинен рефлукс . Поради тази слабост , храна и други течности в стомаха може лесно да избяга от корема и пътуват нагоре по хранопровода в гърлото .


Time Frame

Някои хора имат навик да яде точно преди лягане или като НПД веднага след хранене. Това може да предизвика гастроезофагеална рефлуксна болест . Останете изправени в продължение на две до три часа след хранене. Продажба и Наем Съображенията

Липсата на физическа активност и лошото хранене водят до увеличено тегло , и са с наднормено тегло могат да донесат на киселина рефлуксна болест или ГЕРБ . Симптомите обикновено се подобряват при загуба на излишните килограми.


Предотвратяване /Решение

Храни и напитки са известни на киселинен рефлукс тригери , и обръща внимание на вашата диета и симптоми могат да помогнат за идентифициране на вашата първични нарушителите - . пържени храни , червени меса , доматен сос, портокалов сок , алкохол и кофеин


Експерт Insight

Според Mayo Clinic , яде големи хранения и преяждане може да предизвика ГЕРБ . Намаляване на хранителни порции и се яде по-малки хранения - 4-6 на ден - може да подобри състоянието Ви и да облекчи симптомите