Как за лечение на стрес Главоболие

Стрес главоболия , известни също като напрежение главоболие , са много чести. Почти всеки ще има стрес главоболие най-малко веднъж в живота си . Повечето хора не правят много за лечение на стрес главоболие , но има много неща, които могат да ви помогнат да се чувствате по-добре. Ето как за лечение на следващата си стрес главоболие . Инструкции

1

Вземете един над -на борсата облекчаване на болката лекарства като ибупрофен или парацетамол .

2

Посетете Вашия лекар . Ако имате стрес главоболие често , че не отговарят на над контра лекарства болка , Вашият лекар може да бъде в състояние да предпише специални лекарства болка.


3

Поставете лед или горещ пакет за главата или врата . Това може да облекчи болката, свързана със стрес главоболие .

4

Вземи масаж . Релаксиращ си раменете , главата и шията с масаж ще помогне за облекчаване на дискомфорта на стрес главоболие . Или масажирайте себе си или има някой , като си съпруг , да го направя за вас.

5

Вземете горещ душ . Топлината и парата от горещ душ може да ви помогне да се чувствате по-добре , ако имате стрес главоболие .

6

техники практика за релаксация . Ако сте с остър стрес главоболие, неща като медитация и йога може да помогне за облекчаване на болката и да се отпуснете , така че да се чувстват по-добре.

7

Вземете билкови лекарства . Някои билки като мента и лют червен пипер , понякога могат да облекчат болката от стрес главоболие. Покупка билки от магазин за здравословни храни и хранене специалност магазин.

8

Rest . Стрес главоболия често могат да бъдат намалени, като просто да отиде да спи или почива. Опитайте се да си почине , колкото можете, ако сте като стрес главоболие .