Витамини и билки за лечение на подагра Relief

Подаграта е форма на артрит , който засяга ставите, особено на големия пръст на крака или крак площ . Той се задейства с повишени нива на пикочната киселина в кръвта за продължителен период от време. Бъбреците , чиято основна функция е да се запази кръвта чиста и химически балансиран , произвежда пикочна киселина, която той по-късно отделя чрез урината . Ако бъбреците са увредени или не могат да се елиминират пикочната киселина правилно, депозитите на тялото здраво, кристални формации на пикочна киселина в ставите и кожата. Подаграта често е лечимо чрез диета , храненето и начина на живот промени. Причини и превенция

Високият прием на пуринови богати храни като алкохолни напитки ( особено бирата и виното) , орган и червени меса, аншоа , сардини и други консерви риба , боб, черни очи грах , гъби, карфиол , спанак и аспержи могат да ескалират състоянието. Ако страдате от подагра , ограничете тези храни в диетата си . Високото кръвно налягане , някои лекарства , ниацин , диуретици и аспирин може също да издигнат на пикочна киселина в организма

Genetics може също да играе роля в развитието на подагра ; . Около 18 процента от хората, диагностицирани имат фамилна история на болест . Подаграта е също много по-широко разпространена при мъжете , отколкото при жените , и затлъстяването увеличава риска от подагра при възрастни. Наем Лайфстайл Препоръки

свеж въздух и физически упражнения са отлични за подагра и ще спомогне за намаляване на нивата на стрес , които биха могли също така да усложнят състоянието. Студени компреси , прилагани към засегнатата присъединява ще предложи облекчаване на болката , както и повишаване на засегнатата става над нивото на сърцето . Много намери облекчение с английска сол бани, които помагат ясни токсини и може да се вземат при нужда . Съхранявайте добре хидратирана с вода и да се избегне кофеин , алкохол и други напитки на дехидратиране . Продажба и Наем Диета

Много естествени храни са отлично допълнение към диетата за тези страдания от подагра ; предприеме сурови зеленчукови сокове , като например моркови, цвекло и краставици дневно. Ябълчена киселина , естествено вещество, открити в сурови ябълки , се смята, че помага неутрализира пикочна киселина. Яжте една ябълка след всяко хранене . Лимонов сок може да бъде от полза като помощ за болки в ставите ; . Изстискайте половин лимон в чаша с вода два пъти дневно


Билки

Bromelain , естествен ензим в ананас, е на разположение в добавка форма и може да се използва по време на остър пристъп на подагра . Други полезни дългосрочна добавка е екстракт от череша (до половин чаша на ден ) и билка коприва . Опитайте да направите компрес с коприва чай и да го прилага върху засегнатата област, за да помогне облекчени възпалените тъкани.

Маслинови листа е доказано, за да се намали образуването на пикочна киселина с редовен , дългосрочно добавки , заедно с дяволски нокът и котката нокът чайове. Лененото масло има естествени свойства за намаляване на левкотриени , които участват във възпалителния реакция по време на пристъп на подагра . Препоръчва Една супена лъжица дневно.


Vitamims

University Johns Hopkins публикува изследване през юни 2005 г., което показва като 500 мг витамин С на ден намалява количеството на пикочната киселина в кръвния поток . Някои лекари препоръчват също така фолиевата киселина , витамин Б , който инхибира ензима , отговорен за производството на пикочна киселина в организма . Консултирайте се с Вашия лекар, тъй като препоръчаните дози са доста над препоръчителната дневна доза от 400 мкг

Vitamin E понякога се препоръчва за хора, страдащи от подагра за своите противовъзпалителни свойства; . Вземете 400 международни единици (IU) дневно. Избягвайте ниацин, което всъщност увеличава образуването на пикочна киселина.