Как да Яжте ябълки за лечение Appetite Loss
загуба на апетит може да бъде сериозен проблем. След като сте посетили вашия лекар, за да се определи причината за намалената апетита ви , можете да ядете ябълки , за да се лекува . Вие няма да намерите много по-вкусни средства за това, което разболява . Инструкции1
Задайте атмосфера за една апетитна храна. Използването атрактивни цветове , като определя хубава маса и запали свещи без аромат тънки може да подобри атмосферата, в която ви се яде . Аромати стимулират апетита . Сладкият аромат на ябълка се намира в кожата му , така че да оставите кожата , когато ядете ябълки.
2
Яжте ябълки за влакното , която съдържат. Отнасяйте се към загуба на апетита чрез подобряване на цялостното ви храносмилането. Консумирането на баластни вещества открити в ябълки помага , като почистване на дебелото черво.
3
Пийте ябълки , дори ако не сте гладни . Дехидратацията може да доведе до допълнителни здравословни проблеми , така че е важно да се поддържа вашия прием на течности . Пиенето на големи количества вода и ябълков сок може да ви държи хидратирани.
4
Пийте сок от ябълка и други здравословни напитки, които имат умерено количество калории. Плодовият сок добавя калории към вашата диета . Ето защо, тя може да помогне за подобряване на вашата енергия .
5
Кери ябълки с вас като закуска . Ябълките съдържат 70 до 100 калории на всеки , и ако страдате от загуба на тегло, допълнителни калории, могат да ви помогнат . Яжте ябълки като закуска дали сте гладни или просто искате да добавите калории към вашата диета .
6
Яжте сервирането на неподсладено ябълково пюре като високо- калорични закуска или гарнитура , че е лесно да се яде . Неговата течна консистенция го прави лесно да се преглътне , и неговото естествено сладък вкус го прави апетитен дори и за тези, които обикновено не се ползват с ябълки. Просто получаване на някои в стомаха може да стимулира апетита ви за други храни.
7
Погледни червени ябълки да се увеличи апетита. Цветовете са научно доказани , за да повлияе на психическото състояние по много начини . Червено и оранжево може да увеличи вашата жажда за храна.
