Защо получавате махмурлук след пиене на алкохол?
ДехидратацияАлкохолът е диуретик, което означава, че кара тялото ви да произвежда повече урина. Това може да доведе до дехидратация, която може да причини различни симптоми, включително главоболие, умора и световъртеж.
Изчерпване на хранителни вещества
Алкохолът може също да изчерпи тялото ви от определени хранителни вещества, включително витамини от група В, калий и магнезий. Това може да доведе до редица симптоми, включително мускулна слабост, умора и тревожност.
Увреждане на черния дроб
Алкохолът може да увреди черния дроб, който е отговорен за филтрирането на токсините от тялото. Това може да доведе до натрупване на токсини в кръвта, което може да причини различни симптоми, включително гадене, повръщане и диария.
Потискане на имунната система
Алкохолът също може да потисне имунната система, което ви прави по-податливи на инфекции. Това може да доведе до различни симптоми, включително треска, втрисане и възпалено гърло.
Когенери
Конгенерите са примеси, които се намират в алкохолните напитки. Някои конгенери са свързани с повишен риск от махмурлук. Например бърбънът и червеното вино съдържат по-високи нива на конгенери от водката и бялото вино и е по-вероятно да причинят махмурлук.
Генетика
Някои хора са по-склонни да получат махмурлук от други. Това може да се дължи на генетични различия в начина, по който тялото метаболизира алкохола.
Възраст
С напредване на възрастта хората са по-склонни да изпитват махмурлук. Това е така, защото способността на тялото да метаболизира алкохола намалява с възрастта.
Пол
Жените са по-склонни да изпитват махмурлук, отколкото мъжете. Това е така, защото жените имат по-ниско съдържание на вода в тялото от мъжете, така че алкохолът има по-концентриран ефект върху телата им.
Други фактори
Някои фактори могат да увеличат риска от махмурлук, включително:
- Пиене на празен стомах
- Смесване на различни видове алкохолни напитки
- Бързо пиене
- Консумация на кофеинови или газирани напитки, докато пиете алкохол
- Да спиш пиян
