Как да се справим с ХОББ

Около 32 милиона души в Съединените щати са диагностицирани с хронична обструктивна белодробна болест . COPD се дължи на белодробни заболявания като емфизем , хроничен бронхит и дори астма . Ако сте били диагностицирани с ХОББ тя може да доведе до много промени в начина ви на живот . Но , тя е управляема , когато се научиш няколко " корекции в начина на живот . " Инструкции
Справяне с ХОББ

1

Разбиране на болестта чрез четене и проучване на всичко, което можете . Също така да се примирят с факта, че може да не бъде в състояние да бъде толкова активен , колкото някога са били , но ще бъде в състояние да водят съвсем нормален живот. Това заболяване засяга белите дробове , което затруднява дишането . Не се опитвайте да се запази темпото си направил преди диагнозата , ще бъдат оставени без дъх и разочарован !

2

Кажи на семейството и приятелите си за Вашето състояние и да обясни , че е симптоми. Вие не търсите съчувствие , което предлагате обяснение за това защо може да се наложи да коригира някои от своите дейности. Вие може да има добри и лоши дни и те се нуждаят , за да се разбере защо . Обяснете на децата или внуците си в прости думи , така че те разбирам защо не може да си играе с тях от време на време . Знаейки, че не се чувстват добре, е по-добре от тях мислят, че просто не искат да играят.


3

Обърнете внимание на метеорологичните условия. Горещи , влажни дни или студени дни може да повлияят дишането си. Планирайте да бъде закрито в дните , че метеорологичните условия не са благоприятни за Вашето състояние . Ако все пак отидете извън тези дни , да съкрати размера на време сте навън , особено в изключително горещо време . Вашият дом и кола трябва да са оборудвани с климатик , за да помогне на дишането си. Park най-близо до входа съхранява възможно , за да се избегнат дългите разходки в топлина или студ . Вашият лекар може дори да разреши инвалиди знак за вашия автомобил.

4

Останете толкова активен, колкото можете, но реализирате своите ограничения. При физическа работа прави без дъх , спрете това, което правиш и си почине за известно време. Ще се разочароват и е утежнено в себе си, вашето състояние и в действителност на целия свят! Да, това е утежняващо да не бъде в състояние да прахосмукачка цялата си къща , или да косят целия двор наведнъж като преди. Но това е и начинът, по който в момента е и това не е голяма работа да спре и да си почине , когато това се случи .

5

Научете си "лош" диша тригери и се опитайте да ги избегне, доколкото е възможно, или най- поне да ги ограничи . Ако вие сте един удобен човек , продължи да се ползва на открито . Прекарайте времето си на открито в началото на сутрин и вечер и да остане вътре в климатика по време на по-гореща част на деня .

6

Съхранявайте вашия дом толкова свободни, колкото е възможно прах. Опитайте се да премахнете колкото се може повече дишане проблем " тригери ", както е възможно. Силни остри почистващи средства и силни ароматни спрейове трябва да бъдат заменени . Не позволявайте това белодробно заболяване слезеш , да научат как да се работи с него , а не срещу него . Преди всичко , не забравяйте, че всичко е наред , за да спре, когато ви омръзне или без дъх. Първи влошава само ще удължат този дишане атака! Отпуснете се , прочетох една книга за известно време, а след това да се справим , че скучна работа отново.

7

Вземете всяко лекарство Вашият лекар е предписал . Топли душове също ще ви помогнат , когато дробовете ви се чувстват " стегнати ". Изучаването си ограничения и приемането им е първата стъпка към справяне с ХОББ. Направи каквото можеш , когато можете да научите и да не се притеснява за останалата част , и вие ще откриете, че ще бъде в състояние да направи повече. Стресът е друг спусъка, така че не се подчертае, за това, което не можеш да направиш , да се насладите какво можете да направите !