С какво храните недохранено дете?
1. Пълна на хранителни вещества каша :Пригответе каша с всякакви основни зърнени храни, като овес, пшеница, ориз или царевица, и я обогатете с мляко на прах, фъстъчено масло или други местни източници на протеини и здравословни мазнини. Добавете зеленчуци като моркови или сладки картофи за допълнителни хранителни вещества.
2. Богата на протеини супа: Гответе полезни супи с леща, боб, нарязан грах или месо. Блендирайте супата с малко зеленчуци и сервирайте топла на детето.
3. Яйца :Ако яйцата са достъпни и не са хранителен алерген, бърканите или варени яйца могат да осигурят висококачествен протеин и основни хранителни вещества.
4. Кисело мляко :Киселото мляко е богата на хранителни вещества храна, заредена с протеини, калций и полезни за червата пробиотици. Предложете на детето обикновено или плодово кисело мляко.
5. Фъстъчено масло и банан :Намажете с малко фъстъчено масло нарязани банани и сервирайте на детето като бърза и здравословна закуска или добавка към храната.
6. Пиле и ориз :Вареното пиле, смесено с ориз, осигурява както протеини, така и въглехидрати. Използвайте постни части от пилето и пригответе добре балансирана храна със зеленчуци.
7. Плодови и зеленчукови смутита :Смесете местни плодове, като манго, банани, папая, със зеленчуци като спанак или зеле. Добавете кисело мляко или мляко за допълнителни хранителни вещества и кремообразност.
8. Риба и сладки картофи :Риба на скара или рибно къри в съчетание със сладки картофи е хранителна и повишаваща енергията комбинация от протеини, въглехидрати и витамини.
9. Леща и ориз: Лещата е отличен източник на растителни протеини и фибри. Гответе ги с ориз и добавете малко сотирани зеленчуци за богато на хранителни вещества ястие.
10. Микс от ядки :Предложете на детето микс от различни ядки, като фъстъци, бадеми и орехи, като високоенергийна и богата на протеини закуска.
Имайте предвид следното:
1. Започнете бавно :Започнете с малки порции и постепенно увеличавайте количеството храна според поносимостта.
2. Наблюдавайте отблизо: Наблюдавайте реакцията на детето и съобразете с него диетата.
3. Потърсете медицински съвет :Консултирайте се със здравен специалист, диетолог или диетолог за персонализирани насоки въз основа на специфичните хранителни нужди на детето.
Осигуряването на добре балансирана диета с богати на хранителни вещества храни, съобразени с нуждите и предпочитанията на детето, е от решаващо значение. Работата със здравни специалисти може да гарантира, че недохраненото дете получава подходяща хранителна подкрепа за растеж и възстановяване.
