Как да се увеличи стомашната киселина

Необходими са Правилните нива на стомашна киселина , наричани също солна киселина (HCl ) , за правилното храносмилане на храната , и hypochlorhydria е при условие, че се получава, когато имате недостиг на солна киселина. Както можете да получите по-възрастен , стомахът ви е вероятно да намали нивата си от отделянето на киселина , които могат да изискват от вас да допълнят предлагането на тялото ви в един или повече от следните начини . Нещата ще трябва
Оцет
витамин С
естествени ензими
Бетаин хидрохлорид
киселомлечни продукти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Добавете 1 до 3 супени лъжици оцет към вашия инжектирания преди хранене дресинг за салата , или - ако можете да го търпи - глътнете лъжици като теб би сироп за кашлица за увеличаване на киселинността в стомаха

2

приемате витамин C . добавки в началото на вашата храна , или включват естествени източници на този витамин в диетата си от ядене на тези храни в суров вид или като част от салата : броколи , магданоз, брюкселско зеле , зеле, карфиол, люти чушки , цитрусови плодове , киви плодове или ягоди.


3

Храносмилателните ензими от пресни хранителни източници могат да бъдат по-скъпи от закупените от добавки и ще помогнат за увеличаване на стомашната киселина . От особена полза са ензими от ананас и папая, но следното също са полезни , когато се яде преди - или заедно с - вашата храна : . Авокадо, манго, пъпеши, чесън , билки, лук , банани и зеле
<Бразилски> 4

Бетаин хидрохлорид е източник на солна киселина и се предлага под формата на капсули . Дозите варират въз основа на Вашето състояние и реакция до размера на добавката , но трябва да се започне с една капсула по време на хранене. Ако симптомите не изчезнат и няма дискомфорт от капсулата , да се увеличи дозата до три хапчета , докато симптомите на hypochlorhydria отшумяват .

5

Увеличаване на броя на ферментирали храни и напитки можете преглъщат с вашата храна за увеличаване на стомаха киселина. Това ще включва продукти като безалкохолни напитки, кисело зеле , маслини, кисело мляко и кисели краставички .