Какво трябва да направи Диабетна &Дивертикулит Patient Яжте

? При пациенти с диабет се казва да контролира нивата на кръвната захар чрез намаляване на захар и въглехидрати в диетата си , често с помощта на гликемичния индекс за избор на храни . Дивертикулит пациенти се предписват ясно течна диета по време на обостряне и диета с високо съдържание на фибри през останалото време . Ако сте човек, който страда от двете условия , как да се слее с нисък гликемичен диета ( тези храни с най- непосредствен ефект върху кръвната глюкоза) или с бистра течност диета или план за високо съдържание на фибри ? Clear течна диета Съображенията

През остри flareups на дивертикулит , лекарите често предписват ясно течна диета . Ако сте също след диета за диабет , ще трябва да направляват ясно на сладки плодови сокове и барове и изберете вместо бульон и бульон , без захар желатин, Popsicles без захар , кафе , чай, без захар безалкохолни напитки , и без лактоза , ниски добавки на остатъчни вещества , ако те са одобрени от вашия лекар и също са без захар .


смесване High- Fiber и ниско гликемичен храни

<стр.> След като остър дивертикулит е под контрол и сте били изчистени от Вашия лекар, за да преминете към редовен режим на хранене, изберете храни, които са едновременно високо съдържание на фибри и нисък гликемичен , като се избягват преработените храни , тъй като те съдържат скрити захари , като се използват следните категории: <Бразилски>

зърното : Изберете зърнени закуски , състоящи се от пшенични трици , ечемик и овес; selectwhole - зърно хлябове , направени със семена; яде пълнозърнест тестени изделия и кафяв ориз вместо картофи. Овесена каша е най-добре , ако е с бавен варени сорта; бързо готвене овес имат много по -висок рейтинг на гликемичния индекс

Бобовите растения : . Beans са сред храните, най-високо влакна на разположение. ВМС боб са най-високите , но и други добри източници са боб, грах , леща, черен боб и шарен боб

Зеленчуци : . Почти всички зеленчуци са добри за диабет , така и дивертикулит , но някои от тях имат повече фибри, отколкото други, а именно броколи , артишок , брюкселско зеле , варени спанак и други зелени и бамя . Нишестените зеленчуци като картофи, тиква , царевица, пащърнак и тиква са третирани като хляб на диабет списък за размяна диета , така че те трябва да се използват в умерени

Плод: . Въпреки, че плодовете могат да бъдат по-високи в захар , ако сте ги ядат цели, с кожи непокътнати вместо преработени, съдържанието на фибри е по-висока и те ще бъдат много по-малко вероятно да повиши нивата на кръвната захар . Общото правило на палеца за диабет е да се ограничи консумацията на плодове до 2-3 порции на ден

месо , млечни продукти, протеини : . Въпреки че нито млечни , нито месни продукти са много по пътя на фибри , те са важни за калций , протеини и минерали. Изберете възможно най-ниската масленост версии , използвайте малки порции и не се подготвят чрез пържене или масла. Ядките са богати на фибри и ниско съдържание на гликемичен , но те ​​са също високо в действителност, така че те трябва да се консумира в малки количества

Мазнини : . Изберете зехтин , когато е възможно и избягване на нездравословни мазнини като мас, майонеза и транс -мазнини . Използване на други растителни масла в малки количества, както е необходимо, и заместител спрей за готвене , когато е възможно .