Как да се предпазим от киселина отлив

Киселинен отлив е цикличен характер . Хората, които страдат от киселинен рефлукс знаят симптоми са склонни да идват и си отиват в вълни. Предотвратяване на киселинен рефлукс е въпрос на диета и начин на живот контрол. В зависимост от тежестта на симптомите Ви , обаче , може да се изисква по-на борсата или рецепта лекарства . Инструкции

1

Разберете вашите тригери . Медицинската професия свикнали да мислят, киселинен рефлукс е предизвикана от някои храни , и за някои хора това може да бъде случаят . Водят дневник на храните. Имайте предвид, какво, кога и колко да ядем и да следите , когато вашите киселини симптомите на рефлукс развиват .

2

Помислете фактори извън храна. То може да бъде времето или количеството на даден храна, която предизвиква си кипене , не самата храна . Може да се яде твърде близо до лягане , или може да се яде прекалено много на определена храна . Яжте няколко малки порции през целия ден и да се избегне яденето в рамките на един час време за лягане. Тогава да видим дали това е наистина храна или някои други фактори причинява вашите симптоми .


3

Пийте вода . Бира , вино, сода и други газирани напитки или кисели всички причини стомашна киселинност на острието , което увеличава вероятността , че ще се появят симптоми .

4

Подарете си един тласък . Повдигнете горната част на леглото си около шест инча , за да предотврати симптомите на киселинен рефлукс , докато спиш . Повишаване на главата на леглото предпазва стомашната киселина от увеличаващата се в хранопровода .

5

Опитайте по-на борсата лечение киселинен рефлукс след първо да се консултирате с Вашия лекар. Някои по-на борсата лекарства взаимодействат с рецепта лекарства или са противопоказани за хора с определени условия , така че да получат OK от вашия лекар първичната медицинска помощ , преди да ги използвате.

6

Ако не може да се предотврати повторение на киселинен рефлукс , посетете вашия лекар за пълен преглед. Киселинен отлив е сериозно състояние, което не се лекува може да доведе до тежки усложнения , като например езофагеални язви или рак.