Как нулевата гравитация влияе на храносмилателната система?
Ефекти на нулевата гравитация върху храносмилателната система
Храносмилателната система е сложна мрежа от органи, които работят заедно, за да разграждат храната и да абсорбират хранителни вещества. Гравитацията играе роля в няколко аспекта на храносмилането, включително:
* Поглъщане: Гравитацията помага за придвижването на храната от устата към хранопровода. При нулева гравитация преглъщането е по-трудно и храната може да заседне в гърлото.
* Стомашен мотилитет: Гравитацията помага да се задържи храната в стомаха и позволява на стомашните мускули да се свиват и да разбиват храната. При нулева гравитация стомашната подвижност е намалена и храната може да се движи по-свободно в стомаха.
* Усвояване на хранителни вещества: Гравитацията помага за придвижването на хранителните вещества от тънките черва към кръвния поток. При нулева гравитация усвояването на хранителни вещества е намалено и астронавтите могат да изпитат недохранване.
Симптоми на храносмилателни проблеми при нулева гравитация
Астронавтите, които изпитват храносмилателни проблеми при нулева гравитация, могат да изпитат различни симптоми, включително:
* Гадене
* Повръщане
* Диария
* Запек
* Коремна болка
* Загуба на апетит
* Загуба на тегло
Превенция и лечение на храносмилателни проблеми при нулева гравитация
Има редица неща, които астронавтите могат да направят, за да предотвратят и лекуват храносмилателни проблеми при нулева гравитация, включително:
* Спазване на здравословна диета: Астронавтите трябва да ядат здравословна диета, която е богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Те също трябва да ограничат приема на преработени храни, сладки напитки и алкохол.
* Пиене на много течности: Астронавтите трябва да пият много течности, за да останат хидратирани. Те трябва да избягват да пият газирани напитки, които могат да причинят газове и подуване на корема.
* Редовни упражнения: Упражнението може да помогне за подобряване на храносмилането и да намали риска от храносмилателни проблеми. Астронавтите трябва да спортуват поне 30 минути всеки ден.
* Прием на лекарства: Астронавтите може да се наложи да приемат лекарства за лечение на храносмилателни проблеми. Тези лекарства могат да включват лекарства против гадене, антиациди и лаксативи.
Заключение
Нулевата гравитация може да има отрицателно въздействие върху храносмилателната система. Астронавтите, които изпитват храносмилателни проблеми при нулева гравитация, могат да изпитат различни симптоми, включително гадене, повръщане, диария, запек, болки в корема, загуба на апетит и загуба на тегло. Има редица неща, които астронавтите могат да направят, за да предотвратят и лекуват храносмилателни проблеми при нулева гравитация, включително да се хранят здравословно, да пият много течности, да спортуват редовно и да приемат лекарства.
