Как да направя глутен Challenge

Ти скочи пистолета и спря да яде глутен преди сте имали тестове, за да докажат или опровергаят с цьолиакия диагноза. Сега вашата научна лекар иска да се върнете да яде храната, която сте забранена от вашия живот. Въпреки че най-вероятно ще убие за франзела , че няма да се откъснете си вътрешности в две , че те е страх от връщане назад към нездравословно място, което ви доведе до изостави глутен на първо място . Какво да правя? Всичко зависи от вас. Но ако решите да направите, предизвикателството , аз ще ви помогне чрез ; Отивам чрез моя собствен предизвикателство след 7 години на съществуване на много строга диета без глутен . Нещата ще трябва
поръчки на Вашия лекар , за да отида на глутен предизвикателство
Желание да бъде морско свинче безплатно A силно желание да знам вашето състояние целиакия
волята да замените вашия буквален инстинктът ви казва да потушат че глутен напълнена храна
Courage
достъп до глутен храна в продължение на най -малко един месец , за предпочитане 3 MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

на първо място, вие трябва да решите дали получаването на окончателен отговор на вашите здравословни проблеми ( със заболяването цьолиакия конкретно ) е достатъчно, за да можете да издържите на физическото и психическото дискомфорт.

Ако нямате нищо против, неудобството и разходите на глутен безплатна храна Може би не искате да направите, е предизвикателство. е.

за мен, най- явната погрешна диагноза на децата ми и ми погрешно пускането им на глутен без диета без причина през първите няколко години от живота си е достатъчно катализатор . Така че, когато нашия чудесен лекар , легендарният д-р Фасано , ми предложи да получите теста за генна и да започне на предизвикателството на глутен, аз с удоволствие го последва.

Ако първият ми GI лекар и аз можеше да е толкова лошо за нашето семейство риск , тогава може би сме били погрешно за мен , също. Като едноличен едно хранене без глутен е неудобно , но постижимо . Но ако аз не трябва да се яде без глутен , а след това един свят на възможности отваря за нашето семейство .

Така че е време за вас да знаете , наистина знам , със сигурност? Ако отговорът е да, поемете дълбоко дъх и се пригответе за да отмените каквото и трикове, които използва, за да направи лепкав храна по-малко желани .

2

Развийте умствени трикове , които сте използвали , за да ви пази от препъване плячка на вкуса, аромата , по-евтини цена и удобство на глутен. Това не е толкова лесно, колкото звучи .

За мен това означаваше, че изтриването на психическо картина на отрова за плъхове съм приложил към всичко, глутен и си напомням , че много хора ядат редовно хляб всеки ден и не се разболяват !


3

Намерете източник на глутен , които можете да ядете ежедневно , без това да отдадат .

ти започваш да се нуждаят от равностойността на 1 парче хляб дневно в продължение на кръвните тестове за точно обрисуват реакция на организма Ви към глутен. Не забравяйте обаче , тялото ви се нуждае от време, за да се приспособят към глутен отново дали сте целиакия или не. Така че предлагам запасяване нещо банално , а не това, което ви пожелавам най-много.

За мен това означава, че няма франзели . Това неуловим кора хляб е толкова трудно да се дублира , когато се яде без глутен , че аз съм сигурен, че не можех да се контролирам.

4

Наслаждавайте се на гратисен период. Вие сте избрали пътя си , за добро или за лошо . Дъх всяка хапка .

Използвайте това време, за да се отдадете . Излезте да яде. Има " едно за из път " но не се привързвай към храната или начин на живот. Вие все още може да се наложи да се върнете към предишното си начин на хранене , ако вашите подозрения около глутен храна окажат верни.

Успех в стремежа си за отговори.