Как да Отнасяйте Loose Stool

Loose изпражненията , обикновено се посочва като диария, обикновено е краткосрочна и изчиства от само себе си в рамките на няколко дни. Тя често е причинена от стомашен грип . Диарията може да доведе до проблеми с храносмилането от определени храни като млечни продукти, предназначени за тези, които страдат от непоносимост към лактоза . Въпреки това , хронична диария , която продължава седмици могат да бъдат причинени от състояния, такива като болестта на Крон или синдром на раздразнените черва . Пийте много течности

Диарията може да доведе до дехидратация, така че е важно да замени изгубените телесни течности чрез пиене на много течности . Пийте ясни течности като вода , джинджифилова бира и супа бульон. Вода ще замени на течности, но не се губи минерали. Пийте плодов сок и да яде супа да замени минерали като калий и натрий. The Mayo Clinic препоръчва избягване на ябълка и сок от круши , тъй като те могат да направят по-лошо диария . Въздържайте се от пиенето на кофеин или алкохол също .


Внимавате какво ядете

Яжте скучно храни като обикновен ориз , препечен хляб , бисквити , банани, варени картофи и желатин . Избягвайте киселини, богати на фибри храни и млечни продукти , докато диарията е утихна . Добавяне на храната, която обикновено се яде обратно в диетата си постепенно след диарията е спряло.