Как да лекува стомашно разстройство Естествено

Acid лошо храносмилане може да бъде причинено от редица фактори, като преяждане , стрес , тютюнопушене, употреба на алкохол, не яде редовно или приемате лекарство, което може да предизвика стомашно разстройство . Симптомите на лошо храносмилане киселина могат да включват усещане за парене в гърлото или гърдите, разстроен стомах, подуване на корема , газове, гадене или кисел вкус в устата. А броят на рецепта или над контра лекарства могат да облекчат тези симптоми , но има и физически техники, които са известни за облекчаване киселина лошо храносмилане . Нещата ще трябва
Възглавници
Разнообразие от чайове
Разнообразие от етерични масла на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Обърнете внимание на храната, която ядем . Премахване на мазни или нездравословни храни , кафе , чай и алкохол. Избягвайте преяждането и се опитайте да не се яде нищо в продължение на около три часа преди лягане.

2

Prop себе си с някои възглавници , когато отидете в леглото през нощта. Полагане в жилищна позиция може да влоши киселина лошо храносмилане . Полагане под лек ъгъл с главата и горната част на торса частично повдигнат позволява киселина, за да остане надолу в областта на стомаха и да се движат в правилната посока.


3

Head към местния магазин за здравословни храни и ги накарайте да поглеждат в няколко продукта , които са били известни за елиминиране киселина лошо храносмилане . Джинджър чай и мента чай са страхотни към облекчаване на храносмилането . Хлъзгав бряст кора под формата на чай или таблетка може да помогне на палтото на лигавицата на стомаха , облекчава стомашно разстройство , и чай от лайка е не само за развиване преди лягане , но също може да се отървете от подуване на корема, газове и лошо храносмилане .
<Бразилски> 4

Cook с разнообразие от билки и подправки , които най-вероятно вече са във вашата кухня, която може да помогне с регулиране на храносмилателната система и ще помогне лекува киселина лошо храносмилане . Следващия път, когато се готви храна , опитайте да добавите някои босилек , дафинов лист , кардамон , карамфил, кимион , джинджифил или розмарин с това, което правиш .

5

Използвайте някои основни ароматерапевтични масла, които могат да помогнат за контрол киселина лошо храносмилане . В форма масло, мента, риган , копър и кориандър може всички да се втрие към корема и потенциално може да помогне с киселина лошо храносмилане .