Слабително Начало средства

Като алтернатива на понякога бурни ефекти от приема на действителното слабително лекарство за запек, много хора търсят вътрешни средства за защита , за да помогне на своя напредък внимателно движенията на червата . За щастие има много такива вътрешни средства за защита , които ще помогнат движат нещата заедно , без да ви държи движение назад и напред от тоалетната ! Сини сливи

Най- популярен домашен лек за омекотяване на изпражненията е сливи или сок от сливи . Други плодове , включително манго , праскови и сливи имат подобен слабително действие .


Fiber

Друг слабително домашен лек е консумирането на храни с фибри. Овесени ядки, пълнозърнести храни или боб са с високо съдържание на фибри и имат леко слабително действие.