Как да се изгради чревни бактерии

За разлика от бактериите, които причиняват инфекции и заболявания, чревни бактерии имат благоприятен и симбиотична връзка с хората. Чревните бактерии помагат смели храната и да болестотворни бактерии в залива. Точният вид на чревни бактерии , които имате , зависи от вашата диета. След лечение с антибиотици или чревна инфекция , може да е необходимо за попълване на чревните бактерии . Някои храни и хранителни добавки ( известни като пробиотици ) може да ви помогне да направите това. Нещата ще трябва
Кисело мляко
пробиотични добавки
млечни продукти с живи култури
Редовен храна MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Консумирането пробиотици и други храни в
1

Яжте кисело мляко или млечен продукт с активни живи култури като част от ежедневната си диета .

2

Вземете пробиотични добавки , както се препоръчва от производителите им .


3 <р> не се прави нищо . Точно така, бактерии са навсякъде в околната среда , и , най-вероятно , ще попълни вашите чревни бактерии от ядене и пиене на обичайната си диета , макар и по-бавно и с различни бактерии , отколкото да вземат пробиотици .


<Бразилски>