Черво Detox Диета

Червата работи, за да очисти нашите тела на храната, която ядем , която се развива в фекална материя . Той също така премахва токсични натрупване , че може да дойде под формата на замърсяване , химикали или други вредни агенти , че черният дроб не може да се обработва . Когато фекална материя става повлияха в червата , червата не могат да изпълняват на оптимално ниво , което води до запек и стомашни проблеми. Повлияха фекална материя може да доведе до чувство на умора или податливост към заболяване. Ето някои съвети за извършване на прочистване на червата и потенциално нарастваща функция на червата. Постенето

За почистване на червата старателно. Отидете на три до пет дни сок бързо . Пийте най-малко 64 унции вода дневно с 2 супени лъжици. лимонов сок и 1 супена лъжица. сок от алое вера . Алкохол вода, която се филтрира за премахване на примеси . Пийте сок ​​по време на хранене . За най-добри резултати , купете сокоизстисквачка и комбинирате моркови , домати, целина , зеле и магданоз да направи питателна детоксикираща напитка . Купи сок от моркови или комбинация от здрави плодове и зеленчукови сокове в магазина за здравословна храна, ако вие не разполагате с сокоизстисквачка . Бъдете сигурни, сокове не съдържат захар или добавки. Наем сурови храни

Добави сурови зеленчуци , след три до пет дни . Яжте изцяло сурова диета за следващите три до четири дни. За да се даде възможност за по-добра обработка от червата , разбъркайте храната в кухненски робот или пасатор . Яжте зеленчуци като броколи , моркови и тиква . Консумирайте плодове като ябълки , банани , манго и грозде по същия начин . Според allergyescape.com , трябва да добавите псилиум семена , цитрусов пектин и люспи , за да се увеличи приема на фибри и насърчава движения на червата . Тези добавки влакна могат да бъдат намерени в повечето магазини за здравословни храни .