Запек и подуване на корема Relief

Запек е симптом на други проблеми, като обезводняване, хранителни проблеми и липсата на физически упражнения. Хроничен запек или остър запек ( по-малко от един стол движение в една седмица ) може да доведе до подуване на корема. Тези, които страдат от запек и подуване на корема чувствам болка и спазми в ректума и корема, и може да има кръвни жилки в изпражненията си . Повечето хора ще получат облекчение с основни корекции и дейности , а в тези с хронична или остра болка трябва да се потърси незабавно медицинска помощ . Beyond Сини сливи

Сините сливи съдържат големи количества калий , които стимулират лигавицата на дебелото черво , за да помогне произвеждат дефекация и създаване на облекчение. Ако не ви харесва сини сливи , не се притеснявайте; има много плодове и зеленчуци с високо съдържание на калий , които могат да работят по същия начин : броколи , домати , карфиол и краставици, както и зрели банани и ананас . Също така се уверете, че ви се яде диета с високо съдържание на фибри, включително пълнозърнести зърнени храни и хляб, които помагат да добавите насипно изпражненията и да го преместите през чревния тракт.


Билкови лекарства
<Бразилски>

Ако си плодове и зеленчуци - богати диета не работи , но искате да продължите с естествени методи , използвайте билки като алое, сена и Frangula , намерени в магазините за здравословни храни . Те са показали голям успех в справянето с запек и подуване на корема . Можете също така да използвате ленено семе и ревен , който притежава слабително свойства. Smooth Move чай е билков чай, който помага за освобождаване на газ и подуване на корема , както и стимулиране на изхождането .