Free Home лекове за хемороиди

хемороиди са подути вени в аналния канал и ректума по-ниска . Хемороиди горят , сърбеж , боли и да кървят , когато те се обостря . Хемороидите са причинени от физически стрес , обикновено докато напрежение по време на движение на червата . За щастие, има домашни лекове , които могат да помогнат за лечение на хемороиди. Диета

Консумирайте повече диетични фибри. Fiber улавя вода и отпадъци , тъй като пътува през тялото. Добави влакна към диетата си бавно , тъй като внезапно увеличение може да предизвика газове, диария и болезнени коремни спазми . Фибрите се съдържат в различни храни . Зърна като цяло пшеница , цели ръж, кафяв ориз , царевично брашно , овесени ядки , овес и трици са добър източник на фибри . Други източници на фибри включват моркови , зеле , царевица, зелен фасул , маруля, боб , леща , ябълки, портокали , круши , смокини, сливи , кайсии и стафиди . Един от ключово значение за добавяне на повече фибри в диетата е да се гарантира , че можете да си прием на течности до осем до десет чаши на ден . Това ще помогне да се гарантира, меки движения на червата .


Упражнение

Редовните упражнения поддържа храносмилателната система се движат . Когато храносмилателния тракт забавя можете да станете запек . Това означава, че тя ще вземе по-голям натиск да се движат червата , което ще влоши вашите хемороиди. Вашият рутинно упражнение не е нужно да е аеробна или напрегнат . A оживен пеша продължителност 30 минута може да бъде достатъчна.