Според медицинските експерти на коя страна трябва да спите, за да подобрите храносмилането?

Медицинските експерти препоръчват да спите на лявата страна, за да подобрите храносмилането. Това е така, защото стомахът и червата са разположени от лявата страна на тялото и спането от лявата страна помага за насърчаване на естествения поток на храна и отпадъци през храносмилателната система. Освен това спането на лявата страна може да помогне за намаляване на киселинния рефлукс и киселините, тъй като помага стомахът да остане под хранопровода.