Начало Remedy за газ Подуване

Gas подуване на корема, газове или , се причинява от излишък на въздух в стомаха и храносмилателния тракт. Това може да бъде резултат на поглъщане на въздуха или би - продукт на разлагане . Някои общи храни , като боб , броколи и зеле , могат да предизвикат тази реакция . Gas подуване на корема може да бъде причинено от бактерии в храносмилателната система . Често можете да намалите подуването на корема , без да се прибягва до медикаменти. Промяна Диета

Може би най-лесният начин да се предотврати газ подуване на корема е да се промени вашата диета. Това изисква по- малко от разследване храна. Следете какво ядете и когато се почувствате подуване на корема . Ако забележите модели , премахване на проблемни храни от менюто си . Газирани напитки са често срещан виновник , но всеки човек реагира по различен начин.


Промяна на хранителните навици

Друг ефективен домашен лек за газ подуване на корема е да се променят някои от хранителните си навици. Защото големи парчета храна причинят на храносмилателната система да работят извънредно , дъвчене старателно може да намали газ подуване на корема . Ако дъвчете с устата си затворена , вие сте по-малко вероятно да поглъщат въздух. Дъвка , с помощта на слама и смучене на Hard Candy всички могат да допринесат на газ подуване на корема .

Разходки в продължение на 10 до 15 минути след хранене може да намали подуване на корема .