Храни, които да избягвате С Киселинен отлив на заболяванията
Acid рефлуксна болест е състояние, когато киселина от стомаха архивира в хранопровода и в гърлото си. Други симптоми включват сърцето изгори и болки в стомаха . Важно е да се контролира стомашна киселина кипене , тъй като тя може да доведе до по- сериозни заболявания , като рак на хранопровода и на Barrett . Повечето хора вземат медикаменти за контролиране на температурата на кипене, но има и храни, които могат да се избегнат , че ще помогне за намаляване на симптомите. Мазни храни
Най-добрият начин да се избегне киселинен рефлукс е да се избегне мастни храни като тези, направени в ресторанти за бързо хранене , дълбоко пържени неща и меса заредени с мазнини. Вие също ще искате да се избегне високо съдържание на мазнини млечни продукти , както добре. Яденето на шоколад също не е препоръчително , тъй като шоколад може да отслаби сфинктер мускул в долната част на хранопровода . Ако трябва да се яде шоколад , тъмно е по-добре за теб, отколкото млечен шоколад . Вие все още трябва да ограничат консумацията си .
Алкохола и кофеина
напитки с кофеин , като кафе , са с високо съдържание на киселина и може да влоши стомаха. Трябва да се опитате да отрежа непокътнати наполовина. Кафе помага за насърчаване на отделянето на киселина в стомаха , нещо, което не искам повече . Алкохолът също може да се увеличи количеството на киселина в стомаха си и най-добре е да се намалят или да се избегне всичко това заедно. За тези от вас, мисля за преминаване към чай , е важно да се отбележи, че мента може също така да действа като дразнител. Продажба и Наем на пикантни храни и зеленчуци в
вие също трябва да се опитаме да идентифицираме кои храни ви дават симптоми. Понякога пикантни или доматена основа храни могат да влошат киселина отлив . Дръжте под око на вашите симптоми , след като яде нещо пикантно или цитрусови храни. Доматите могат да бъдат основен виновник , така че просто наблюдават симптомите , след като ги яде . Някои зеленчуци също са с високо съдържание на киселини, като зеле, броколи , брюкселско зеле и лук .
