Как да хидратирате тялото след стомаха Virus

A стомаха заболявания като диария - често се нарича стомашен вирус - премахва течности от организма , създавайки обезводняване и спазми. Хидратиращ тялото си след заболяване на стомаха е лесен процес , ако следвате няколко прости стъпки и не забравяйте , че тялото ви се нуждае от повече , отколкото само на течности , за да се хидратират отново - тя се нуждае от минерали и соли , както добре. Инструкции
хидратирате тялото си

1

Изберете напитки , които съдържат баланса между подсладители и натрий. Стомашни заболявания обикновено разстройват нивата на електролити и минерали в тялото си и да изготвят течности от вашата система . Ниско съдържание на захар напитки , които съдържат натриев помагат да се възстановят. Оралните електролитни разтвори (като Pedialyte ) , спортни напитки или дори един литър ябълков сок с чаена лъжичка сол в него ще ви помогне . Clear бульон също е добър вариант.

2

Избягвайте напитки, които ще влошат дехидратация или симптомите. Захар или кофеинови напитки и алкохолни напитки ще направи проблема по-лошо от промиващи течности от вашата система и увеличаване на дехидратацията . Млечните продукти могат да влошат симптомите на стомаха заболяване.


3

Изберете само бистри течности, тъй като едно добро правило на палеца . Ако не можете да видите през течността , когато сте го изсипете в чаша , тя се избегне най-малко 24 часа след симптоми на стомаха заболяване отшумяват .

4

Пийте течности при стайна температура. Напитки при стайна температура са склонни да седят по-добре в стомаха.