Какво е Lactobacillus Acidophilus
? Ако ядеш кисело мляко, или някога сте прави домашно кисело мляко , може да бъде доста запознати с бактерия, наречена " лактобацилус ацидофилус " ( L ацидофилус ) . Това е здравословен , приятелски бактерии, най-често използваният пробиотик . L. ацидофилус се намира в чревния тракт , устата и влагалището . Открийте какво точно L. ацидофилус е и как този пробиотик може да се възползват вас . Знаете ли къде можете да намерите L. ацидофилус , така че можете да го опитате сами . История
украинския учен , Ели Мечников печели Нобелова награда за медицина през 1908 г. за откриването и да покажат как полезни бактерии могат да бъдат въведени в човешкото тяло, за подобряване на здравето . В личния си живот , Мечников пиеше ферментирало мляко и кисело мляко, живеещи здраве през целия си живот .
Research не се подновява до 1965 , когато думата " пробиотици " е използвано за първи път и е описано като " организми и вещества, които допринасят за чревния микробен баланс. " Пробиотиците като L. ацидофилус започват да бъдат използвани в храни , освен мляко и кисело мляко , като например месо , растения и добавки.
Използва
Използвайте вагинални свещички , направени с L. ацидофилус за лечение на бактериална вагиноза и гъбични инфекции ( Candida ) . Някои откриват яде кисело мляко с L. ацидофилус да бъде полезно също .
Университетът на Мериленд Медицински център предполага " , че поставянето на кисело мляко с жива ацидофилус култури директно на вагиналната област , с помощта на шпатула за еднократна употреба и носенето санитарен тампон, помага за облекчаване на сърбеж и възпаление . " Те също така предполагат поставяне L. ацидофилус капсули или таблетки директно във вагината за лечение на гъбични инфекции или вагиноза .
Вземете L. ацидофилус добавки също така ако страдате от диария , когато пътувате .
Ползи
L. ацидофилус има много известни ползи за вашето тяло. Например , стимулира имунната ви система , като ядете кисело мляко или мляко, съдържащо L. ацидофилус пиене . Предотврати или да лекува инфекции на пикочните пътища с L. ацидофилус . Вземете L. ацидофилус , за да намалите риска от алергии като астма , екзема, сенна хрема , и мляко.
Също така, ако сте непоносимост към лактозата , като L. ацидофилус ще подобри способността си за храносмилане и усвояване на лактоза . Освобождаване на лошо храносмилане , запек, и раздразнителни симптоми синдром на червата с този пробиотик . Е.
Според Университета на Мериленд Медицински център , научни изследвания е в ход , за да се проучи как L. ацидофилус може да помогне с рак на дебелото черво и свързани HIV диария . <Бразилски>
Закупуване и Дозировка
Намерете L. ацидофилус добавки във всички природни магазини за здравословни храни и онлайн . Сърдечно-съдова хирург , автор и водещ на токшоу Мехмет Оз , MD, ви предлага да вземе 20 мг два пъти дневно на L. ацидофилус . Уверете се, че " 1-2000000000 живи организми" са изброени върху етикета на бутилката .
Киселото мляко е друг начин да получите вашите пробиотици . Проверете етикета, първо и се уверете, че той казва , " активни култури , " Списък на L. ацидофилус . Яжте 8 унции на кисело мляко дневно. L. Acidophilus също е в ферментирали храни като мисо и темпе , както прави от соя. Наем Съвети и предупреждения в
се консултирате с вашия лекар преди да приемате L. ацидофилус . Въпреки, че е безопасно да се вземат и няма известни странични ефекти , това е най-добре да позволите на вашия лекар какви добавки, които приемате.
Вземете L. ацидофилус след като сте взели предписани антибиотици, за да се възстанови здрави бактерии в тялото ви . Антибиотиците унищожават здрави бактерии.
L. ацидофилус има само един известен лекарствено взаимодействие и че е с сулфасалазин . Не приемайте L. ацидофилус , ако приемате това лекарство язва . Е.
Според Mayo Clinic ", бременните жени трябва да използват L. ацидофилус внимателно и под лекарски контрол , ако изобщо. "
<Бразилски>
