Висока Fiber Диета за Дивертикулоза
Дивертикулоза възниква от това да имат няколко торбички ( дивертикули ) стърчащи навън от дебелото черво. Те водят до леки симптоми за някои : долната част на корема спазми , подуване на корема или дискомфорт , но повечето с дивертикулоза не показват никакви симптоми. Между 10 и 25 процента от тези с дивертикулоза развие оток на дивертикули в състояние, известно като дивертикулит . Лекарите смятат, диета с ниско съдържание на фибри причинява тези заболявания , и лечение включва увеличаване на количеството на влакна в диетата на пациента . Изберете High- Fiber Options
Добави богати на фибри храни към вашата диета , докато отнема между 20 и 35 грама на ден . Увеличаване на размера на плодове и зеленчуци , пълнозърнести храни и бобови култури да се повиши количеството на фибри лесно. Намаляване на месо и рафинирани зърнени продукти , тъй като те нямат здрави влакна да облекчи дискомфорта от дивертикулоза . Вижте раздела Ресурси за маса обявата богати на фибри храни, както и размера на фибри , които имат.
Избягвайте отнема пуканки , ядки и семена , само ако това причинява възпаление на дивертикули и получената болка и спазми. Лекарите дават възможност тези храни , като част от здравословна , богата на фибри диета за тези, които ги толерират .
Приемайте фибри добавки
Говорете с Вашия лекар за вземане фибри добавки . Изберете формата, който може най-лесно да вземе дневно. Потърсете метилцелулоза или псилиум добавки с 2.5 до 3 грама фибри на доза. Вземете всяка доза с поне 8 унции вода .
