Какво Киселинен отлив Foods Трябва ли да се избягва
? Acid рефлукс - или гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ ) - това е състояние, което причинява смляна храна или напитка , за да въведете отново хранопровода от стомаха . Киселинен отлив може да произтече от физически дефект в мускул на сфинктера между хранопровода и стомаха , което го предпазва от оставането затворен. Въпреки това, преяждането и яденето на твърде много киселинно-формиращи храни са две други причини на киселинен рефлукс . Докато антиациди могат да предоставят временно освобождаване , като се избягват определени храни е по-ефективен начин за предотвратяване на киселинен рефлукс . Какво да се избягва
В киселинен рефлукс , киселинно - формиращи храни дисбаланс и увеличаване киселина съдържание на стомаха , което след това води до изтласкване на съдържанието на стомаха в хранопровода . Според Med Help , избягвайте високо съдържание на мазнини храни , пържени храни , пикантни храни, силно дразнещи храни като портокали и домати , шоколад, кофеиново кафе , чай и сода, и алкохол.
Тези храни или отнеме много дълго време за храносмилане , което води до стомаха да произвежда повече киселина, за да го съборят , или те дразни лигавицата на стомаха . Алкохолът също отслабва сфинктер мускул.
Други храни трябва да се избягват включват лук , картофено пюре, лимон , грейпфрут и червена боровинка сокове , млечни продукти с високо съдържание на мазнини и добавени захари , паста , сосове за салати и сладкиши и бонбони . Тези храни също са дразнещи за храносмилателната система и по-нататъшно дисбаланс нива на стомаха киселина.
Какво да ядем
здравословни алтернативи , които насърчават киселина рефлукс здраве включват пресни зеленчуци и без цитрусови плодове, ниско съдържание на мазнини храни , както и здравословни алтернативи снек като ядки , кисело мляко и без пържени храни за закуска като оризови питки , печени чипове и сушени плодове. Дразнители варират от човек на човек , за да обърне внимание на това, което причиняват храни на киселинния рефлукс .
