Начало средства за Прекалено много газ

Прекалено газ , известен също като метеоризъм, е проблем, който засяга много хора . Стомашни и чревни газове премина от ануса произтича предимно от неправилното разпределение на хаотичен храни, но може да дойде и от поглъщане на въздуха, според eMedicine здравеопазването. Лошите хранителни навици, възпалително заболяване на червата , чревна обструкция , лошо функцията на щитовидната жлеза , лактазна недостатъчност , захар , и някои храни и напитки, могат да предизвикат увеличение на газ . Начало средства за защита и промени в начина на живот могат да ви помогнат да спре неудобно газ. Физически Начало средства

Пийте две до четири чаши билков чай ​​дневно, за да се подпомогне усвояването на храната . Можете да си купите зелен чай , мента чай, чай анасон , копър чай, мента чай или чай от лайка в хранителни магазини , които продават билков чай ​​в торбички или можете да си купите тези билки пресни и ги бланширайте за да създадете свой собствен домашен чай. Бланширането означава да се поставят билките във вряща вода. След като билките са просмукани , извадете ги и пия чай . Подсладете си чай с чист мед , ако желаете. Също така опитайте бланширане изсушени листа от глухарче , лимон върбинка листа, магданоз, маракуя и праскова оставя да елиминира газ и неговата болка.

Чесънът може да помогне за подобряване на храносмилането. Пийте домашно чесън бульон за намаляване на количеството на газ в храносмилателния ви тракт . Комбинирайте няколко скилидки чесън, черен пипер , кориандър, кимион и джинджифил с чаша вода и я оставете да заври . Оставя се да се охлади бульон след това го пият бавно.

Give пресен джинджифил корен опитам. Храносмилателните ензими в джинджифил може да помогне за облекчаване на газове в червата , съобщава Granny Med. Смесете 1 чаена лъжичка. настърган джинджифил и 1 чаена лъжичка. на сок от лайм с около 6 унция. студена вода . Можете също да добавите малко чист мед към сместа за да го подсладите , ако желаете. Алкохол тази смес само веднъж или два пъти дневно след големи храна . Granny Med предупреждава, че дразнене в устата, леко парене зад гръдната кост или диария може да възникне, ако се консумират прекомерни количества джинджифил. Ако имате камъни в жлъчката , избягвайте консумацията джинджифил.


Превантивни вътрешни средства

Промяна на начина, по който се хранят може да окаже влияние върху размера на газовите си изявления по тялото, защото метеоризъм често отговаря на вашата диета , според eMedicine здравеопазването. Яжте бавно , като се вземат по-малки хапки от храната си . Уверете се, че да дъвче храната си внимателно преди да бъдат погълнати . Опитайте се да се движите след хранене , за да помогне на вашата храна смила по-добре. Увеличете количеството на водата, която пиете дневно и да се ограничи количеството на газирани напитки, които ще ви изтреби .

Ако забележите , че имате твърде много газ , след като мляко за пиене или ядене на млечни продукти може да имате непоносимост към лактозата . Непоносимост към лактоза , или лактазна недостатъчност , е неспособност за храносмилане и усвояване на захарта ( лактоза ) са открити в млякото и млечните продукти. Консумирането на лактоза може да предизвика стомашно-чревни симптоми като газ. Купи мляко и млечни продукти, които са без лактоза . Като алтернатива , опитайте закупуване на ензима лактаза добавки, които сте приели , преди да консумират млечни продукти.

Beans , зеле, лук и нишесте, като пшеница, картофи и царевица често са отговорни за причиняване на твърде много газ. Яденето на по-малко от тези храни може да елиминира проблеми на газ . Опитайте готвене с фасул вместо консерви боб , защото те са по-лесно смилаеми . Ограничете количеството на сорбитол , че ще ви изтреби . Сорбитол е захар често се срещат в диетата и продукти без захар , според eMedicine здравеопазването.