Как да контролираме отлив Естествено

Киселинен отлив е състояние, което възниква, когато киселина от стомаха , която се използва , за да смилат храната се връща обратно в хранопровода. Той предизвиква неприятен вкус в устата и усещане за парене , която се излъчва от стомаха всичко наоколо, за да гърдите и гърба . Ако ви е трудно да дишам , когато се определя в леглото , изпитате внезапна поява на хъркане по време на сън , или забележите, хрипове или затруднено преглъщане , може да имате проблем с киселина рефлукс. Можете да контролирате много случаи без рецепта лекарства . Нещата ще трябва
Ябълковият оцет
Water
корен от джинджифил
копър семена
Coconut вода
Milk
Mint сок
Карамфил

Покажи Още Инструкции

1

Гледайте вашата диета. Консумирането на мазни храни или силно пържени храни , особено през нощта , може да доведе до парене зад гръдната кост или други симптоми на киселинен рефлукс . Нарежете ги или поне да намали . Отслабнете , ако сте повече от 10 килограма наднормено тегло . Колкото по-тежък вие сте по-вероятно е , че ще имате проблеми като киселинен рефлукс .

2

Яжте по-малки хранения по няколко пъти на ден . Хранене по-малки хранения означава, че храносмилателния тракт не трябва да работят толкова трудно, и тя произвежда по-малко киселина. Яжте последното ви хранене най-малко 6 часа преди лягане . Това е особено вярно, ако имате тежки нощни симптоми или затруднения , когато си легна.


3

Смесете 1 чаена лъжичка ябълков оцет и ½ чаша студена вода. Изпий това с храна поне два пъти на ден.

4

Глътнете един корен от джинджифил капсула веднага след вечеря всяка вечер . Следвайте тази от старателно дъвчене ½ чаена лъжичка семена от копър .

5

Добавя се 1 чаена лъжичка семена от копър в чаша вода и се разбърква старателно. Изпий това не повече от веднъж на ден след хранене .

6

Пийте 6 чаши вода дневно. Coconut вода е дори по-добре от обикновена вода за храносмилането.

7

Пийте мляко или мента сок след хранене или при появата на киселинен рефлукс се появява . Дъвченето на парче скилидка също помага за намаляване на ояден чувство след хранене .