Видове Метеоризъм

Терминът " метеоризъм " се отнася до преминаването на газове в червата през ануса . При поглъщане на въздуха води до малко количество на газове , по-голямата част на газове се причинява от производството на чревни бактерии след някои са консумирани . Храните, които обикновено се свързват с метеоризъм включват захари , нишестета и някои плодове и зеленчуци като боб , бобови растения и зелени листни зеленчуци. В допълнение , малък процент на газове се причинява от анални състояния като синдром на раздразнените черва и от някои заболявания като рак на дебелото черво , рак на стомаха и кистозна фиброза . Нишесте Свързани Метеоризъм

Консумирането на богати на фибри храни, често може да предизвика метеоризъм .

Може би най-честият източник на газове е консумацията на нишестета, такива като ориз , пшеница , пълноценни зърна , и плодове и зеленчуци , които съдържат целулоза или излишък влакна . Тъй като тялото може да абсорбира известно количество фибри , фибри излишък се превръща в газове и изпражнения и експулсиран от ануса . Храните, които са особено богати на фибри - като пълнозърнести храни, зелените листни зеленчуци, овес , картофи и кафяв ориз - следва да бъдат ограничени или избегнати, ако страдате от излишък метеоризъм . По същия начин, храни, които съдържат целулоза трябва да бъдат ограничени или избягвани , тъй като на дебелото черво и червата да абсорбират целулоза бавно , което води до образуване на газове по време на процеса на усвояване на средствата.


Sugar - Свързани Метеоризъм
е. Някои захари , като лактоза , да предизвика газове.

Тъй захари, такива като лактоза , фруктоза и сорбитол често лошо усвоява или недобре абсорбиран , те често могат да предизвика газове. Лицата, които страдат от тежка форма на метеоризъм , трябва да избягват храни и напитки , съдържащи тези видове захар, включително мляко , нискокалорични подсладители и някои плодови напитки .