Ако баба ви е имала диабет и той е в семейството на бащата, ще го получите ли?

Диабетът е сложно заболяване, което може да бъде причинено от генетични фактори, фактори на околната среда и начина на живот. Наличието на фамилна анамнеза за диабет увеличава риска от развитие на заболяването, но не гарантира, че ще го получите.

Ако баба ви е имала диабет и той се предава по линия на семейството ви, вие сте изложени на повишен риск. Диабетът се причинява от няколко фактора на околната среда като диета, упражнения, тютюнопушене и употреба на алкохол; гените представляват средно 25% от вероятността да го развиете.

За да намалите риска от развитие на диабет, можете:

* Яжте здравословна диета с ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол и натрий и с високо съдържание на фибри

* Упражнявайте се редовно

* Поддържайте здравословно тегло

* Контролирайте кръвното си налягане и холестерола

* Откажете пушенето

* Ограничете приема на алкохол

Ако имате някакви притеснения относно риска от развитие на диабет, говорете с Вашия лекар. Те могат да оценят вашите индивидуални рискови фактори и да препоръчат персонализирани превантивни мерки.