Ако имам диабет, мога ли да кърмя бебето си?

Кърменето при диабет е възможно и дори препоръчително, тъй като майчиното мляко осигурява най-доброто хранене за вашето бебе. Докато диабетът може да изисква допълнително планиране, това определено е възможно с правилната грижа. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид:

1. Говорете с Вашия здравен екип:

- Преди да започнете да кърмите, обсъдете това с Вашия лекар, диабетен педагог и консултант по кърмене. Те могат да ви насочат как да управлявате нивата на кръвната си захар и да осигурят безопасно кърмене както за вас, така и за вашето бебе.

2. Следете нивата на кръвната захар:

- Следете внимателно нивата на кръвната си захар, особено в първите седмици на кърмене. Честото наблюдение ще ви помогне да разберете как кърменето влияе на кръвната ви захар и да направите необходимите корекции в диетата и лекарствата си, ако е необходимо.

3. Коригиране на дозите инсулин:

- Вашите инсулинови нужди може да се променят по време на кърмене. Работете с вашия здравен екип, за да коригирате съответно дозите на инсулина си, за да поддържате стабилни нива на кръвната захар.

4. Здравословно хранене:

- Спазвайте здравословна диета, препоръчана за хора с диабет. Съсредоточете се върху богати на хранителни вещества храни и избягвайте сладки напитки и храни.

5. Останете хидратирани:

- Пийте много течности, включително вода, за да поддържате производството на мляко и цялостното здраве.

6. Кърмене и изцеждане:

- Кърменето при поискване може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар. Ако трябва да се изпомпвате, водете точни записи на изцеденото мляко и уведомете вашия здравен екип.

7. Планиране на хранене:

- Координирайте храненията и дозите инсулин със сесиите за кърмене, за да сведете до минимум колебанията на кръвната захар.

8. Редовни упражнения:

- Умерената физическа активност може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар и да подобри инсулиновата чувствителност. Не забравяйте да се консултирате с вашия здравен екип, преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма.

9. Информираност за хипогликемия:

- Обърнете внимание на признаците и симптомите на ниска кръвна захар (хипогликемия), особено по време на кърмене. Имайте под ръка бързодействащ източник на захар в случай на хипогликемичен епизод.

10. Мрежа за поддръжка:

- Наличието на система за подкрепа, включително вашия партньор, семейство и здравен екип, може да направи кърменето при диабет по-лесно. Не се колебайте да поискате помощ, когато имате нужда от нея.

Не забравяйте, че всяка жена с диабет е уникална, така че вашият специфичен опит с кърменето може да варира. С подходящо медицинско ръководство, знания и подкрепа можете успешно да кърмите, докато управлявате диабета си.