1300 калории Диабетна Диета

За да отслабнете, просто трябва да се изгарят повече калории , отколкото консумира . За да разбера как можете да отслабнете , трябва да се помисли колко тежи в момента , упражнения, ядат и какво крайната ви цел е теглото . За хората, които имат затруднения да намалите теглото си , включително диабетици , консумиращи 1300 калории на ден план е от полза . Калории

Възрастните не трябва да се яде по-малко от 1200 калории на ден или тялото може да отидете в глад режим . Глад режим е , когато тялото е лишено от калории , така че виси на мазнини , вместо да го гори ефективно. Това го прави по- трудно да отслабнете . Планът за 1300 калории е нискокалорична диета , че все още доставя достатъчно храна , за да поддържате метаболизма си стабилна , докато изгаряте калории. В рамките на шест седмици може да загубят до £ 20 на 1300 калории диета .


Diabetes

Този план е идеален за диабетици , защото тя поддържа постоянен поток от здрави хранителни вещества , постъпващи в системата ви . Това поддържа нивата на кръвната захар, от скокове нагоре или надолу бясно . Също така, за да могат да се консумират само 1300 калории , можете да не претоварите на захари и мазнини, които са в ущърб на диета и контрол на заболяването е диабетик .