Как да намалите Blood Sugar Glucose

Висока кръвна захар ( хипергликемия ) е състояние, при което е налице прекомерно количество глюкоза в кръвната плазма . Това обикновено се определя като 180 мг глюкоза на децилитър кръв ( мг /дл ) и приема, че измерването се извършва два часа след хранене . Хипергликемия не може да доведе до симптоми, докато нивото на кръвната захар достига 270 мг /дл . Нещата ще трябва
Инсулинът
Кръвната захар монитор
Ketone лента тест на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Яжте по-малки хранения или ядете по-малко често. Кръвната захар се повишава след хранене като храната се смила и се превръща в захар . Намаляването на количеството , което ви се яде по всяко едно време, ще се намали увеличението на кръвната захар. Диабетиците често ще трябва да се провери кръвното си захар след всяко хранене.

2

Намалете количеството захар, която вие ядете . Обикновено захар е особено опасна за хора, които са склонни да бъдат хипергликемия и може да се наложи да бъде напълно отстранен от храната в тежки случаи . Хиперглицемична пациенти трябва също да следят своя прием на сложни въглехидрати , тъй като те в крайна сметка ще бъдат разделени на прости захари.


3

Увеличете количеството на фибри, които ви се яде , за да се намали нивото на кръвната си захар. Вие трябва да ядат повече плодове и зеленчуци, за да се гарантира, можете да получите най-малко 50 грама фибри всеки ден .

4

инжектира инсулин интравенозно за намаляване на нивото на кръвната захар бързо. Някои диабетици често трябва да се отнасяме с хипергликемия самостоятелно инжектиране на инсулин. Медицинският персонал може да се наложи да направите това, ако пациентът е недееспособен .

5

Извършване аеробни упражнения. Продължителното упражнения като колоездене или тичане може да намали ефективно нивото на кръвната захар. Диабетиците трябва да следят нивото на кръвната си захар и нивото на кетон , преди да упражни . Вие трябва да се въздържат от аеробни упражнения , ако нивото на кръвната захар е над 240 мг /дл и урината съдържа кетони .