Причини за възникване на предиабет

Причината за предиабет не е напълно изяснен . Факторите, които допринасят за предиабет включват инсулинова резистентност, което води до по-високи от нормалните нива на глюкоза в кръвта , прекомерна мастна тъкан и ниските нива на физическа активност. Балансирано хранене , упражнява редовно и поддържане на здравословно тегло може да попречи на предиабет от развиващите се в диабет тип 2 . Инсулинова резистентност

Инсулиновата резистентност възниква, когато тялото не е в състояние да обработва правилно захари и въглехидрати . Инсулинът е хормон, който се произвежда в панкреаса и се освобождава в кръвния поток след хранене. Инсулинът се използва от клетките на организма да обработва и съборят въглехидрати. Когато човек се развива предиабет , тялото или произвежда твърде малко инсулин или тялото не е в състояние да използва ефективно инсулина , който се произвежда в панкреаса , което води до повишени нива на глюкоза в кръвта .


Затлъстяването

Затлъстяването е основен фактор, допринасящ за предиабет . Увеличаване на мазнините , особено в областта на корема , намалява способността на организма да обработва инсулин и може да доведе до резистентност към инсулин . Поддържането на здравословно обиколката на талията намалява риска от предварително диабет . Според Министерството на здравеопазването и Human Services National Heart Lung и САЩ Blood Institute, здравословна обиколка на талията за една жена е по-малко от 35 инча и за един човек е по-малко от 40 инча.


<Бразилски> Бездействието

водещи заседнал начин на живот повишава риска от затлъстяване и предиабет . Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ препоръчва най-малко 30 минути умерено енергични упражнения най-малко пет дни в седмицата , за да се поддържа здравословно тегло. Умерено енергични упражнения включва дейности като ходене , колоездене и плуване.