Как да се справите с диабета Online

управление Диабетът може да бъде предизвикателство и отнема много време , тъй като трябва да се следи отблизо вашата диета и медикаменти , контролирате нивата на стрес и получават достатъчно упражнение. Въпреки това, има много онлайн инструменти, за да направи процеса по-лесно и да подобрят здравето си . Според проучване от 2009 г. от Центъра за Connected Health , онлайн програми за управление на диабет помогнаха пациенти ниски означават глюкозни нива и нивата на HbA1c и подобряват комуникацията между лекари и пациенти. Инструкции

1

Изберете онлайн система за проследяване, за да запишете вашите медицински данни . Има няколко интернет страници , включително SugarStats , която ви позволява да въведете информация за Вашата кръвна захар четения, лекарства , прием на храна и физическата активност чрез текст , електронна поща и Twitter. Можете да получите дневните средни стойности и показатели на кръвната захар в суровите цифри и в графика форма. Plus , лог функцията за диабет, ви позволява да следите посещения лекар и резултати на HbA1c . Можете също така да споделят данните с вашите приятели, роднини и доставчиците на здравни услуги .

2

Работа с обучени диетолози чрез онлайн програми диабет консултиране . Чрез сайтове като Nutritionvista , можете да работите с диетолози да се разработи план за упражнения и хранене.


3

се присъедините към онлайн диабет група за подкрепа . Групи за подкрепа ще ви свърже с други диабет страдащите , които могат да споделят съвети за ежедневния живот .

4

използването на мобилни приложения , когато сте в движение. Приложението за MyGlucoHealth -те години, например, ви позволява да качвате безжично кръвни тестове , теглото си и други хранителни информация и преглед на резултати под формата на диаграма . Приложението също така ще уведоми член на семейството или доставчик на здравни грижи чрез текстово съобщение, ако нивата на захар са твърде високи.

5

Намерете диабет - приятелски рецепти. " Диабетна Gourmet Magazine" функции има множество рецепти на своята интернет страница - всичко от двойно шоколадови сладки рецепта за 15 минути чили