Кръвна захар eading от 257 какви спешни действия трябва да се предприемат при диабет тип 2?

Ако имате кръвна захар от 257 mg/dL (14,2 mmol/L) и сте диабет тип 2, важно е да предприемете незабавни действия за понижаване на нивата на кръвната захар. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете:

1. Изследвайте отново кръвната си захар, за да потвърдите показанията. Ако кръвната Ви захар все още е висока, важно е да вземете мерки незабавно.

2. Пийте много вода. Дехидратацията може да доведе до повишаване на нивата на кръвната ви захар, така че пиенето на много вода може да помогне за понижаването им.

3. Упражнявайте се. Упражнението може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар, така че ако можете, направете леки упражнения, като ходене или плуване.

4. Яжте здравословна закуска. Яденето на здравословна закуска, като парче плод или шепа ядки, може да помогне за забавяне на усвояването на захарта в кръвния поток.

5. Вземете лекарството си за диабет. Ако приемате инсулин или други лекарства за диабет, приемайте лекарствата, както е предписано.

6. Обадете се на вашия лекар или доставчик на здравни услуги. Ако нивата на кръвната Ви захар не се понижат, обадете се на Вашия лекар или медицински специалист за допълнителни инструкции.

7. Наблюдавайте внимателно кръвната си захар. Следете внимателно нивата на кръвната си захар през следващите няколко дни, за да се уверите, че се връщат в здравословен диапазон.

8. Направете промени в здравословния начин на живот. Храненето на здравословна диета, редовните упражнения и управлението на теглото могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар и да намалят риска от усложнения.

Ако нивата на кръвната ви захар не се понижат с тези мерки или ако получите някакви симптоми на диабетна кетоацидоза (DKA), като гадене, повръщане или учестено дишане, потърсете спешна медицинска помощ.